Dia da Saúde Ocular

Celebrado no dia 10 de julho, o Dia da Saúde Ocular tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância de cuidar dos olhos e promover hábitos saudáveis para preservar a visão.

Nossos olhos estão constantemente expostos a diversos desafios e riscos, como a exposição prolongada à luz azul emitida por dispositivos eletrônicos, a poluição ambiental, a falta de descanso adequado e a idade.

No entanto, muitas vezes negligenciamos os cuidados com eles, o que pode levar ao desenvolvimento de problemas sérios e, em alguns casos, irreversíveis.

Entre as principais doenças oculares que podem ser prevenidas ou tratadas se diagnosticadas precocemente, destacam-se:

• glaucoma,
• catarata,
• degeneração macular relacionada à idade (DMRI),
• retinopatia diabética.

Além dessas, problemas como a miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia também são comuns e afetam milhões de pessoas em todo o mundo.

Cuidados para proteger a visão

• Consulte um oftalmologista regularmente para verificar a saúde de seus olhos.
• Use óculos de sol com proteção UV sempre que estiver exposto à luz solar intensa.
• Se você passa muito tempo na frente das telas, faça pausas regulares para descansar os olhos e evitar a fadiga ocular.
• O tabagismo está associado a um maior risco de desenvolver várias doenças oculares, como catarata e degeneração macular relacionada à idade.
• Lave as mãos antes de tocar nos olhos e evite coçar excessivamente. Use produtos adequados para a higiene dos olhos, como soluções de limpeza específicas ou lágrimas artificiais, se necessário.
• Caso tenha alguma preocupação específica com seus olhos, é sempre recomendado procurar um oftalmologista.

Cuidar dos olhos e adotar medidas de proteção e manutenção são atitudes que devem fazer parte da rotina de todos.

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