Cuidar da gengiva é cuidar do coração. Descubra por quê!
A gengiva é uma parte da boca que merece cuidados, no entanto, muitas pessoas só se preocupam com os dentes. Quando ela sangra, dói ou fica inchada, é sinal de que algo está errado, mas não apenas na boca.
Isso porque a boca é uma das principais portas de entrada para bactérias. Quando há infecção, essas bactérias podem chegar à corrente sanguínea e afetar órgãos como o coração. Por isso, problemas simples, como a gengivite, podem se transformar em doenças sérias se não forem tratados.
Neste post, você vai entender de que forma a saúde bucal está ligada ao coração, quais sinais exigem atenção e o que fazer para manter a gengiva e, consequentemente, o seu corpo saudáveis. Por isso, confira!
Como a saúde da gengiva pode afetar o coração?
Quando a gengiva inflama, o corpo reage produzindo substâncias inflamatórias para tentar se defender. O problema é que essas substâncias e as próprias bactérias podem cair na circulação e espalhar a inflamação pelo corpo. Com o tempo, isso aumenta o risco de doenças no coração.
Entre os principais problemas estão:
- aterosclerose: é o acúmulo de gordura nas artérias, e as bactérias da gengivite podem agravar esse processo e prejudicar a circulação;
- endocardite bacteriana: infecção nas válvulas cardíacas causada por bactérias que saem da boca e chegam ao coração.
Essas condições mostram que uma gengiva inflamada não é apenas um desconforto local. Cuidar da boca é também uma maneira de proteger o sistema cardiovascular e evitar complicações sérias.
Quais são os sinais de que a gengiva está doente?
O corpo costuma avisar quando algo não vai bem. Por isso, é importante ter atenção aos sinais simples que muitas vezes passam despercebidos.
Os principais sintomas de uma gengiva inflamada são:
- sangramento durante a escovação ou o uso do fio dental;
- inchaço, vermelhidão e dor;
- mau hálito constante;
- retração da gengiva;
- dentes moles ou com leve movimentação.
Quando esses sintomas aparecem, é sinal de que pode haver gengivite ou até periodontite, que é uma infecção mais profunda, atingindo os tecidos de sustentação dos dentes. Se não tratada, ela pode causar perda dentária e aumentar o risco de doenças no coração.
O que fazer para manter gengiva e coração saudáveis?
Cuidar da boca é mais simples do que parece. Com pequenas mudanças de hábito, é possível prevenir inflamações e manter a saúde em dia. Veja algumas dicas a seguir.
Escove os dentes corretamente
Use escova de cerdas macias e faça movimentos suaves, principalmente na linha da gengiva. Escove ao menos três vezes por dia, sempre após as refeições.
Use fio dental todos os dias
Ele remove resíduos que a escova não alcança e evita o acúmulo de placa bacteriana entre os dentes.
Vá ao dentista regularmente
As consultas de rotina ajudam a identificar problemas antes que fiquem sérios. O ideal é visitar o dentista a cada seis meses.
Cuide da alimentação
Dê preferência a alimentos ricos em fibras, cálcio e vitamina C. Reduza o consumo de açúcar e evite exageros em bebidas alcoólicas.
Evite o cigarro
O tabaco prejudica a circulação sanguínea na gengiva, reduz a cicatrização e aumenta o risco de doenças bucais e cardíacas.
Controle doenças crônicas
Quem tem diabetes precisa redobrar o cuidado. O excesso de glicose favorece infecções na boca e aumenta o risco de inflamações no coração.
A gengiva é muito mais importante do que parece. Quando ela inflama, o corpo todo sente os efeitos, sendo o coração um dos mais prejudicados. Por isso, cuidar da gengiva é uma forma de cuidar da saúde geral. Afinal, um sorriso saudável é também sinal de um corpo equilibrado.
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