Dia Nacional do Diabetes

Celebrado anualmente no Brasil em 26 de junho, essa data é uma oportunidade importante para conscientizar a população sobre a doença, seus desafios e a importância de adotar hábitos saudáveis para prevenir o diabetes.

O que é diabetes?

O diabetes é causado quando o pâncreas diminui a produção ou até mesmo deixa de produzir a insulina, que é responsável por carregar o açúcar do sangue para dentro das células, a fim de gerar a energia para o corpo cumprir suas funções.

Quais são os tipos de diabetes?

Tipo 1

De causas exatas desconhecidas, mas normalmente por motivos hereditários, o pâncreas de quem tem diabetes tipo 1 não consegue produzir insulina o suficiente, pois as células sofrem de destruição autoimune.

Tipo 2

As causas são relacionadas às condições de saúde e estilo de vida, como sedentarismo, hipertensão, sobrepeso e triglicérides elevados. É o tipo da doença que é possível prevenir.

Quais são os sintomas?

• Desânimo;
• Vontade de urinar à noite;
• Muita sede;
• Infecção urinária recorrente;
• Perda de peso abrupta.

Como prevenir o diabetes tipo 2?

• Evite o consumo de doces, pães, biscoitos e outros carboidratos, principalmente com farinha branca;
• Evite bebida alcoólica;
• Não fume;
• Mantenha um peso saudável;
• Pratique atividade física regularmente;
• Reduza o consumo de sal;
• Faça várias pequenas refeições e evite o jejum intermitente, pois pode favorecer o surgimento da doença;
• Evite medicamentos que agridam o pâncreas.

Se você já convive com a doença, saiba que manter as suas consultas de rotina em dia, controlar a taxa de glicemia e realizar o tratamento necessário aumenta a sua qualidade de vida!

Manter o tratamento correto é fundamental para evitar complicações que possam surgir devido ao aumento prolongado da taxa de açúcar no sangue.

Juntos, podemos lutar contra o diabetes e garantir uma vida melhor para todos!