TDAH: o que é, diagnóstico e tratamento

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, independentemente de idade, gênero ou etnia.

Caracterizado por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, o TDAH pode impactar significativamente a vida escolar, profissional e social dos indivíduos.

Neste blogpost, entenda o que é o TDAH, como é feito o diagnóstico e quais são as opções de tratamento disponíveis. Além disso, você se informa sobre como ajudar alguém que conhece a viver bem com a condição. Confira!

O que é o TDAH?

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que geralmente se manifesta na infância e pode persistir na vida adulta.

Embora a causa exata do TDAH não seja completamente compreendida, acredita-se que uma combinação de fatores genéticos, biológicos e ambientais contribua para o seu desenvolvimento.

Estudos mostram que o TDAH tem um componente hereditário significativo, sendo que crianças com pais ou irmãos com o transtorno têm maior probabilidade de também apresentarem a condição.

Quais são os principais sintomas do TDAH?

Os principais sintomas do TDAH podem ser divididos em duas categorias: desatenção e hiperatividade/impulsividade. Confira sobre cada uma delas a seguir.

Desatenção

Dificuldade em prestar atenção a detalhes ou cometer erros por descuido.
Problemas para manter a atenção em tarefas ou atividades lúdicas.
Parecer não escutar quando se fala diretamente.
Dificuldade em seguir instruções e terminar tarefas.
Problemas para organizar atividades e tarefas.
Evitar ou relutar em se envolver em tarefas que exigem esforço mental prolongado.
Perder coisas necessárias para tarefas e atividades.
Facilmente distraído por estímulos externos.
Esquecer-se de atividades diárias.

Hiperatividade e impulsividade

Agitar mãos ou pés, ou se contorcer na cadeira.
Levantar-se em situações em que se espera que permaneça sentado.
Correr ou escalar em situações inadequadas.
Dificuldade em brincar ou se envolver em atividades de lazer de forma calma.
Estar excessivamente agitado com as atividades.
Falar excessivamente.
Responder antes de uma pergunta ser completada.
Dificuldade em esperar a vez.
Interromper ou se intrometer nos outros.

Como é feito o diagnóstico do TDAH?

O diagnóstico do TDAH é clínico, baseado na observação dos sintomas e na avaliação do histórico do paciente.

Não há um teste específico, como um exame de sangue ou uma imagem cerebral, que possa diagnosticar o TDAH. Em vez disso, os profissionais de saúde utilizam critérios diagnósticos estabelecidos pelo Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), publicado pela Associação Americana de Psiquiatria.

Para que o diagnóstico seja confirmado, os sintomas devem estar presentes em pelo menos dois contextos diferentes (por exemplo, na escola e em casa) e devem interferir no funcionamento social, acadêmico ou ocupacional do indivíduo. Além disso, os sintomas devem ter se manifestado antes dos 12 anos de idade.

O processo de diagnóstico geralmente envolve entrevistas com os pais, professores e o próprio paciente, bem como questionários e escalas de avaliação do comportamento. Em alguns casos, uma avaliação neuropsicológica pode ser realizada para descartar outras condições que possam estar contribuindo para os sintomas.

Qual é o tratamento do TDAH?

O tratamento do TDAH é multimodal, já que envolve uma combinação de intervenções farmacológicas e não farmacológicas. O objetivo do tratamento é reduzir os sintomas e melhorar o funcionamento diário do indivíduo.

As intervenções farmacológicas podem ser realizadas com:

estimulantes: medicamentos como metilfenidato e anfetaminas são frequentemente prescritos e têm eficácia comprovada no controle dos sintomas do TDAH. Eles ajudam a aumentar os níveis de dopamina e norepinefrina no cérebro, melhorando a atenção e o controle dos impulsos;
não-estimulantes: medicamentos como atomoxetina e guanfacina são alternativas para pacientes que não respondem bem aos estimulantes ou que apresentam efeitos colaterais significativos.

Já as intervenções não farmacológicas podem ser:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): ajuda os pacientes a desenvolver estratégias para gerenciar os sintomas do TDAH, melhorar a organização e o planejamento e a lidar com emoções e comportamentos impulsivos;
treinamento parental: programas de treinamento parental fornecem aos pais ferramentas e técnicas para apoiar seus filhos com TDAH, ajudando a estabelecer rotinas, definir limites e reforçar comportamentos positivos;
intervenções educacionais: ajustes no ambiente escolar, como a criação de um Plano Educacional Individualizado (PEI), podem ajudar a atender às necessidades específicas de crianças com TDAH, oferecendo suporte adicional e acomodações.

Como ajudar alguém a viver bem com TDAH?

Ajudar alguém a viver bem com TDAH requer compreensão, paciência e estratégias práticas que facilitem a vida diária. Apoiar essa pessoa é uma jornada contínua de aprendizado e adaptação.

Contudo, com dedicação e as estratégias certas, é possível ajudar a pessoa a alcançar seu potencial máximo e a viver uma vida plena e satisfatória. Por isso, confira algumas dicas para apoiar uma pessoa com TDAH.

Eduque-se sobre o TDAH

Conhecer o TDAH é o primeiro passo. Entender os sintomas, as dificuldades e as forças das pessoas com TDAH ajuda a criar um ambiente mais acolhedor e empático.

Ofereça suporte emocional

Mostre que você está disponível para ouvir e oferecer apoio emocional. Validar as experiências e sentimentos da pessoa pode fazer uma grande diferença.

Ajude na organização

Auxiliar na criação de rotinas e na organização de tarefas pode melhorar significativamente a gestão do tempo e a eficiência. Use listas de verificação, cronogramas e lembretes para ajudar a manter o foco.

Crie um ambiente estruturado

Ambientes estruturados e previsíveis ajudam a reduzir a distração e a ansiedade. Estabeleça horários consistentes para refeições, estudos e atividades de lazer.

Incentive o uso de ferramentas tecnológicas

Aplicativos de gerenciamento de tarefas, calendários digitais e lembretes automáticos são ferramentas úteis para ajudar a pessoa com TDAH a se manter organizada e a cumprir prazos.

Promova hábitos de vida saudáveis

Estimule uma alimentação equilibrada, exercício físico regular e sono adequado. Esses hábitos podem ajudar a melhorar o humor, a concentração e o bem-estar geral.

Ofereça reforço positivo

Reconheça e celebre as conquistas, por menores que sejam. O reforço positivo pode aumentar a autoestima e a motivação.

Apoie no tratamento

Se a pessoa está em tratamento, seja medicamentoso, seja terapêutico, ofereça suporte. Lembretes de consultas, encorajamento para seguir o plano de tratamento e participação em sessões de terapia podem ser muito úteis.

Incentive a comunicação aberta

Mantenha um diálogo aberto e honesto sobre o que está funcionando e o que pode ser ajustado. A comunicação clara ajuda a ajustar estratégias e a encontrar soluções eficazes.

Seja paciente e compreensivo

Entenda que haverá dias difíceis. Mostre paciência e compreensão, evitando julgamentos. Lembre-se de que o TDAH é uma condição com desafios reais, mas com apoio adequado, é possível viver bem e com qualidade.

O TDAH é uma condição complexa que requer uma abordagem abrangente e individualizada. Com o diagnóstico e tratamento adequados, muitos indivíduos com TDAH podem levar uma vida plena e produtiva. Se você ou alguém que você conhece apresenta sintomas de TDAH, é importante procurar a orientação de um profissional de saúde qualificado para obter uma avaliação precisa e discutir as opções de tratamento disponíveis.

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