Diabetes gestacional: o que é e como prevenir?

O diabetes gestacional é um tipo de diabetes que aparece só durante a gravidez. Mesmo que a mulher nunca tenha tido diabetes antes, as mudanças no corpo durante a gestação podem afetar a forma como o organismo usa o açúcar. Se não for controlado, esse problema pode trazer riscos para a mãe e o bebê.

Durante a gravidez, o corpo passa por muitas mudanças para ajudar o bebê a crescer bem. No entanto, esses ajustes podem dificultar o uso da insulina, que é o hormônio responsável por controlar o açúcar no sangue. Por isso, é muito importante prestar atenção para evitar complicações.

Neste post, você vai descobrir o que é o diabetes gestacional, quais fatores aumentam o risco de ter essa condição, os sinais que podem aparecer e, claro, como se prevenir com hábitos simples no dia a dia. Então, não deixe de conferir!

O que é diabetes gestacional?

O diabetes gestacional acontece quando o açúcar no sangue fica alto durante a gravidez. Normalmente, isso começa na segunda metade da gestação, porque alguns hormônios da placenta atrapalham o efeito da insulina.

Essa condição costuma desaparecer depois que o bebê nasce, mas, mesmo assim, é importante cuidar direitinho. Isso porque, se não for tratada, pode aumentar a chance de a mulher ter diabetes tipo 2 mais tarde.

Quem tem mais risco de ter diabetes gestacional?

Algumas mulheres têm mais chance de desenvolver o problema. Assim, confira alguns fatores que aumentam o risco:

• ter mais de 25 anos;
• ter parentes com diabetes;
• estar acima do peso antes da gravidez;
• já ter tido diabetes gestacional em outra gravidez;
• ter síndrome dos ovários policísticos;
• ganhar muito peso durante a gestação.

Se você se identifica com algum desses pontos, é importante avisar seu médico para acompanhar com mais cuidado.

Quais são os sintomas?

Nem sempre o diabetes gestacional mostra sintomas claros. Por isso, os exames no pré-natal são tão importantes. Quando aparecem, os sinais mais comuns são:

• sede muito forte;
• vontade de urinar várias vezes;
• cansaço exagerado;
• visão embaçada;
• infecções que aparecem com frequência.

Mesmo que esses sintomas pareçam normais na gravidez, eles merecem atenção.

Como descobrir se tenho diabetes gestacional?

O diagnóstico é feito entre a 24ª e a 28ª semana de gravidez. Dessa forma, o médico pede um exame chamado teste oral de tolerância à glicose (TOTG).

Nesse exame, a gestante ingere uma bebida açucarada e tem o sangue coletado algumas vezes para medir o açúcar. Se os valores estiverem altos, confirma-se o diabetes gestacional e começa o tratamento.

Quais problemas o diabetes gestacional pode causar?

Se não tratado, o diabetes na gravidez pode causar:

• parto antes do tempo;
• bebê muito grande ao nascer;
• maior chance de precisar de cesariana;
• baixo açúcar no sangue do bebê;
• risco maior do bebê ter obesidade ou diabetes no futuro.

No entanto, se a doença for controlada, esses problemas são bem menos comuns.

Como evitar o diabetes gestacional?

Nem sempre dá para evitar, mas algumas atitudes ajudam bastante. Confira o que você pode fazer, nos tópicos a seguir.

Alimentação saudável

• Consuma bastante frutas, verduras e legumes.
• Prefira alimentos integrais, como arroz e pão integral.
• Evite açúcar e alimentos muito processados.

Pratique exercícios

• Caminhadas leves são uma boa opção.
• Sempre converse com seu médico antes de começar qualquer atividade.

Controle o peso

• Tente ganhar peso dentro do que o médico recomenda para sua gravidez.

Faça o pré-natal direitinho

• Os exames ajudam a identificar qualquer problema bem cedo.

E se você precisar de tratamento?

O tratamento pode ser simples, com dieta balanceada e exercícios. No entanto, em alguns casos, o médico pode recomendar o uso de insulina para controlar o açúcar. O importante é manter a glicose no nível certo para cuidar da sua saúde e do seu bebê.

O diabetes gestacional pode parecer assustador, mas com cuidados e acompanhamento, ele pode ser controlado facilmente. Saber o que é, ter atenção aos sinais e manter hábitos saudáveis faz toda a diferença. Assim, você protege tanto sua saúde quanto a do seu bebê.

Quer saber mais sobre saúde na gravidez e cuidados essenciais para você e seu bebê? Continue acompanhando nosso blog e fique por dentro das melhores dicas para uma gestação tranquila e segura!