Saúde emocional no trabalho: como cuidar do bem-estar dos colaboradores

Saúde emocional é um tema que ficou em evidência por conta da covid-19. Durante a pandemia, as pessoas que puderam, ficaram confinadas em suas casas trabalhando remotamente. Essa mudança brusca na rotina fez com que muitas desenvolvessem algum transtorno, como ansiedade e depressão.

Com os números de diagnósticos de doenças emocionais aumentando, o assunto entrou no radar de profissionais da saúde, da mídia e, consequentemente, da população.

A flexibilização das regras de confinamento proporcionou a volta da rotina ao local de trabalho, o que foi mais uma mudança brusca que as pessoas tiveram que enfrentar.

Por esses motivos, os gestores devem considerar que cuidar da saúde emocional no trabalho é uma oportunidade para reduzir o avanço desses problemas e garantir que a produtividade dos colaboradores esteja de acordo com as demandas.

Neste artigo, você encontra mais detalhes sobre o que é saúde emocional e como promovê-la no ambiente de trabalho. Não deixe de conferir!

O que é saúde emocional?

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde emocional é: “um estado de bem-estar em que o indivíduo realiza suas próprias habilidades, lida com os fatores estressantes normais da vida, trabalha produtivamente e é capaz de contribuir para a sociedade.”

Cuidar da saúde emocional é importante para levar uma vida normal, sem prejuízos para o próprio individuo ou para a sociedade.

Por que e como fornecer saúde emocional no trabalho?

A produtividade no trabalho é diretamente afetada quando a pessoa não está bem emocionalmente. Fatores como estresse, ansiedade e depressão são constantes na falta de saúde emocional. Também podem ocorrer sintomas físicos, como:

insônia;
fadiga;
queda na imunidade, o que provoca doenças oportunistas;
dores de cabeça;
aumento da pressão arterial.

Essas condições afetam a vida do profissional, que tem sua capacidade de concentração e produtividade reduzidas. Daí a importância de a empresa dar mais valor aos cuidados com o bem-estar emocional do colaborador, pois é uma via de mão dupla, já que traz benefícios para os dois lados envolvidos, empresa e funcionário.

Com o investimento em saúde emocional, a empresa percebe que custos com planos de saúde diminuem, bem como absenteísmos e afastamentos por motivos relacionados a essas condições.

Além disso, quando se investe em ações sobre saúde emocional, o quadro de saúde geral da pessoa também pode ser afetado positivamente, pois as mudanças de hábitos geram mudanças no estilo de vida, o que pode ser extremamente benéfico.

A seguir, confira algumas dicas de como fornecer saúde emocional no trabalho e cuidar do bem-estar dos colaboradores dentro do ambiente corporativo.

Tenha psicólogos à disposição

Mesmo que a empresa forneça um plano de saúde e o funcionário possa realizar terapias por meio dele, é interessante ter um psicólogo à disposição na empresa, em horário comercial.

Isso fornece um suporte emocional em momentos que o colaborador possa sentir que precisa conversar, por não estar bem emocionalmente, seja sobre assuntos profissionais, seja sobre pessoais.

Cultive um ambiente sem pressões excessivas

A maioria das atividades tem uma certa pressão envolvida, seja pelo cumprimento dos prazos, seja pelo desenvolvimento de um trabalho importante para a empresa. O colaborador que tiver inteligência emocional consegue lidar com essas situações. Mas aqueles que ainda não a desenvolveram, podem não suportar a pressão e agravar o quadro em que se encontram.

Por isso, evitar pressões excessivas e desnecessárias é ideal para que o ambiente garanta o bem-estar e, dessa forma, contribua para a produtividade e excelência máxima do colaborador.

Implemente locais de descanso

Respeitar o horário de descanso, independentemente se a empresa fornece esse horário somente no intervalo para o almoço, é essencial para cuidar do quadro emocional do colaborador.

O local para descanso pode ser, por exemplo, uma sala onde o funcionário possa relaxar e se desconectar do trabalho por mais alguns minutos depois de almoçar. Um ambiente decorado com o intuito de passar conforto e tranquilidade, com puffs, sofás ou poltronas e uma estante de livros à disposição.

Com certeza, passar um tempo em um local com essas características fornecerá o descanso mental necessário para voltar às atividades de trabalho ainda mais produtivo.

Incentive a alimentação saudável

Algumas empresas têm restaurante próprio para os colaboradores, outras estão inseridas em locais comerciais, onde têm várias opções à disposição do funcionário. De um jeito ou de outro, é muito importante o incentivo à alimentação saudável.

Alimentar-se bem reduz possíveis problemas de saúde, inclusive os de origem emocional. E se a empresa quiser mesmo implementar uma gestão de saúde emocional no trabalho, também deve se preocupar com a alimentação do colaborador.

Caso os funcionários façam suas refeições em comércios locais, implemente uma gestão de informações sobre alimentação saudável. Pode ser por meio de comunicados internos via e-mail, folders impressos ou palestras esporádicas sobre o tema.

Como o Avatar da Saúde pode ajudar no cuidado com a saúde do colaborador?

O Avatar da Saúde é um aplicativo que foi projetado para influenciar a saúde dos usuários de maneira contínua. Ele tem um questionário sobre hábitos e estilo de vida. Com base nesse questionário, a saúde do colaborador é mapeada e o app fornece missões personalizadas para que ele melhore seus hábitos.

O app também tem seu foco na saúde geral, no qual o usuário recebe o resultado de seu mapeamento apontando detalhes de 8 aspectos em sua saúde, que são:

saúde geral;
saúde física;
saúde nutricional;
saúde cardiovascular;
saúde do homem ou saúde da mulher;
saúde bucal;
saúde emocional;
saúde e bem-estar.

É o aplicativo mais completo para acompanhar e cuidar do bem-estar dos colaboradores. Além disso, o uso do app ainda fornece para a empresa redução de custos, já que ocorre a diminuição de eventos médicos de alta gravidade por conta da melhora do perfil de saúde do colaborador.

Com a implementação do app, o gestor tem a sua disposição um BI que fornece as informações sobre o perfil de saúde dos seus colaboradores, com dashboards gerenciais, contando ainda com o Health Analytics, a inteligência de dados que aprimora muito mais a avaliação.

Negligenciar a saúde emocional no trabalho pode trazer prejuízos à empresa, pois manter o ambiente emocionalmente agradável aumenta a produtividade do colaborador, diminui os custos com o plano de saúde, bem como absenteísmos e nexos previdenciários.

A empresa pode contar com o Avatar da Saúde para acompanhar de perto e de forma inteligente a saúde dos seus colaboradores.

Gostou do conteúdo e ficou interessado em saber mais sobre como o Avatar da Saúde pode ajudar a empresa e os colaboradores? Então, entre em contato conosco!