Dia Mundial da Hipertensão
O Dia Mundial da Hipertensão é celebrado todos os anos em 17 de maio para conscientizar a todos sobre a importância de cuidar da saúde e adotar medidas preventivas para evitar a hipertensão arterial, uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é uma doença crônica em que ocorre aumento dos níveis da pressão sanguínea nos vasos. A doença só é confirmada quando os valores da pressão arterial estão frequentemente acima de 140 por 90 mmHg.
Por ser uma doença silenciosa — os sintomas só aparecem quando a pressão já está muito alta — a realização de exames preventivos é essencial para o diagnóstico e início do tratamento.
Complicações associadas a hipertensão:
- doenças cardíacas;
- derrames cerebrais;
- diabetes;
- insuficiência renal;
- doenças pulmonares.
Felizmente, a hipertensão arterial pode ser prevenida e controlada com mudanças no estilo de vida e, se necessário, medicação.
Mudanças simples que podem prevenir e controlar a hipertensão:
- seguir uma dieta saudável;
- fazer exercícios regularmente;
- reduzir o consumo de álcool;
- buscar atividades para reduzir o estresse;
- não fumar.
Além disso, é importante ter acompanhamento médico, especialmente para pessoas com histórico familiar de pressão alta, para monitorar a pressão arterial e detectar qualquer aumento significativo.
Com um estilo de vida saudável e tratamento adequado, é possível prevenir e controlar a hipertensão arterial e ter mais qualidade de vida!