Dia Nacional de Combate a Cefaleia

O Dia Nacional de Combate à Cefaleia tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre a doença e promover ações de prevenção e tratamento. A cefaleia, mais conhecida como dor de cabeça, é um sintoma comum que afeta grande parte da população em algum momento da vida.

Existem diversos tipos de cefaleia, as mais comuns são a enxaqueca e a cefaleia tensional:

• enxaqueca é uma dor de cabeça pulsátil, geralmente unilateral, que pode ser acompanhada de outros sintomas como náusea, vômito, sensibilidade à luz e ao som.
• cefaleia tensional é uma dor de cabeça constante, em pressão ou aperto, que pode ser bilateral e estar associada a tensão muscular no pescoço e nos ombros.

Fatores de riscos:

• estresse;
• falta de sono;
• alterações hormonais;
• consumo excessivo de álcool e/ou cafeína;
• má alimentação, como o excesso de gordura;
• sinusite;
• enxaqueca crônica;
• problemas de visão;
• jejum prolongado.

Fique atento!

Caso você sinta dores de cabeça mais de três vezes por mês e durante pelo menos três meses, procure ajuda médica.

O maior erro é a automedicação, pois dependendo da frequência que ocorrem as dores de cabeça, você necessita de um acompanhamento médico para um tratamento preventivo. A automedicação pode piorar tanto a frequência quanto a intensidade da dor, além de comprometer o diagnóstico de uma doença em desenvolvimento.

O tratamento da cefaleia depende da causa e do tipo de dor de cabeça. Por isso a importância do diagnóstico médico.

Algumas atitudes que ajudam a prevenir a cefaléia:

• dieta equilibrada;
• prática regular de atividades físicas;
• sono adequado;
• controle do estresse.

Com medidas preventivas simples e tratamento adequado, é possível reduzir a incidência e a intensidade da dor de cabeça, melhorando significativamente a qualidade de vida.